CHAKRA MEDITATION TUNING

Chakra meditation:

1. Focus on the chakra.

2. Listen, or listen to and repeat the mantra.

1 Chakra, Root Chakra, Muladhara

– vowel “U”

– mantra “LAM”

2 Chakra, Sacral Chakra, Svadhisthana

– vowel “O” (zamknięte)

– mantra “VAM”

3 Chakra, , Manipura

– vowel “O” (otwarte)

– mantra “RAM”

4 Chakra, Heart Chakra, Anahata

– vowel “A”

– mantra “YAM”

5 Chakra, Throat Chakra, Vishuddha

– vowel “E”

– mantra “HAM”

6 Chakra, Third Eye Chakra, Ajna

– vowel “i”

– mantra “KSHAM”

7 Chakra, Crown Chakra, SAHASRARA

– vowel "M"

– mantra "AUM"

Chakra meditation:

1. Focus on the chakra.

2. Listen, or listen to and repeat the mantra.

चक्र ध्यान:

1. चक्र पर ध्यान दें।

2. सुनो, या सुनने के लिए और मंत्र दोहराएँ।

1 चक्र, रूट चक्र, मूलाधार

- स्वर 'यू'

- मंत्र "लैम"

2 चक्र, त्रिक चक्र, Svadhisthana

- स्वर 'ओ' (zamknięte)

- मंत्र "VAM"

3 चक्र, मणिपुर

- स्वर 'ओ' (otwarte)

- मंत्र "राम"

4 चक्र, हार्ट चक्र, अनाहत

- स्वर 'ए'

- मंत्र "रतालू"

5 चक्र, गला चक्र, विशुद्ध

- स्वर 'ई'

- मंत्र "हैम"

6 चक्र, तीसरी आँख चक्र, अजन

- स्वर "मैं"

- मंत्र "KSHAM"

7 चक्र, क्राउन चक्र, सहस्रार

- स्वर "एम"

- मंत्र "एयूएम"

चक्र ध्यान:

1. चक्र पर ध्यान दें।

2. सुनो, या सुनने के लिए और मंत्र दोहराएँ।